今日は二日振りのアルバイトでした。
一日中、両手にホースとブラシを持ち、脚立に登ったり降りたりしながら建物を洗いました。
脚立に登り、洗剤をかけたブラシで建物の壁を洗います。脚立を降り、ホースで洗剤の泡を落とすと、少し後ずさりをして、今洗ったところを確認します。洗い残した部分や、完全には落ちきらなかったりしたところが見つかります。
洗い残しは、もう一度脚立を登って洗うだけですが、汚れが薄くなるだけで完全に落ちきらないところは、水が滴って袖の中に入るのが嫌なのですが、スポンジに持ち替えて、ゴシゴシと力を込めて洗います。
ビニール手袋の中が蒸れてしまうのか、手が荒れてしまうのがちょっと気になっていたので、今日はシアバターをたっぷりと塗り込んでから作業をしました。
お昼
約一ヶ月間続けた糖質制限ダイエットがようやく終わったので、今日のお昼からお米が解禁となります。
もう何日も前から、この時を待ち望んでいました。
しかし調子に乗って糖質を摂りすぎると、あっという間にリバウンドしてしまうようなので、お米は玄米にして、量も普段の半分ほどにセーブしています。
さらにベジ・ファーストを意識し、レタスを食べ終わってから、ご飯に手を付けるようにしました。
一日水を吸わせたので、玄米は発芽状態になっています。
僕は玄米があまり好きではなかったのですが、発芽状態になった玄米は、白米のようにふっくらと膨らむので、普通に美味しく食べることが出来ます。
『あぁ、やっぱり米だよな…』
一ヶ月間、米もパンもパスタも食べなかったのは、今回がはじめての経験でした。
炭水化物の代わりに大豆やこんにゃくをたくさん食べましたが、糖質制限ダイエットを始めて3日目くらいで飽き始めていたので、今日のお昼はご馳走に感じました。
全く同じセットをもう一つ食べたいくらい、美味しかったです。
場内整備で赤松の落ち葉が一箇所に集められていたので、昼休みは松ぼっくり拾いをしました。
松ぼっくりの違いは、大きさだけではなく色味も異なります。
※もしかしたら色味は、古くなればくすんでくるというだけなのかもしれません。
僕は右側に並んでいる、ちょっと茶色がかった松ぼっくりが好きです。
・
明日は一日雨だということで、急遽休みになりました。
今日頑張れば明日は休みだと思うと、心にゆとりを持ち、頑張ることが出来ました。
帰宅後
持ち帰った松ぼっくりは、我が家の松ぼっくり入れ(元は鳥かご)に入れました。
溢れんばかりになりました。
これでしばらくは安泰です。
おまけ
・ロボット兵
職場にあったLPガス(プロパンガス)です。
頭についているコック部のガードとして、爆弾のような形の帽子が被せられていますが、これは「天空の城ラピュタ」に出てくるロボット兵を彷彿とさせますね。
・電動泡立て器
インパクトドライバーの先に、柄を取り外した泡立て器を取り付けました。
これで生クリームを簡単に泡立てることが出来ると興奮していましたが、、
試しに空転させてみたところ、一発で壊れてしまいました…。
何がいけなかったのでしょうか、無念です。