[赤裸々告白]13.5キロも太ってしまった事実と簡単に8キロ痩せる方法

年末の日記で、“ここ数年で(5、6キロくらい?)太ってしまった”と書きましたが、ピーク時と比べると、なんと13.5キロ!も太っていた時期がありました。

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※去年の健康診断の結果から抜粋したものです。

そもそも痩せすぎだったのですが、わずか?4年半で、13.5キロも太っていたのです。(自覚症状はほぼ0でした…。)

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