苦労せず朝型生活を手に入れている人がいるというのに、僕にはそれが至難の業の様に感じます。
単発的に早起きをしても、次の日にはまた夜型になってしまうことが常である僕とでは、一体何が違うのだろうかと不思議に思います。
睡眠時間は概ね6時間~7時間なので、逆算をしてみると、僕は夜更かしが止められないということが分かります。
翌日に早起きしなくてはならない予定がない限りは、うとうととしてくるまで寝ようとは思えないという傾向にあるのですが、眠気が来ていないというのに目をつぶって寝ようとすることは、なんだか不健康な気がします。
実際のところは分かりませんが…。